1
סוגרים היטב ומנערים את הבקבוק מספר פעמים לפני כל שימוש.
אופן השימוש המומלץ
2
נוטלים מנה של כ-3 מ"ל באמצעות כוסית המדידה המצורפת (ניתן למהול במעט מים).
3
נוטלים במרחק של לפחות שעה לפני או אחרי שתיית קפאין (קפה או תה).
| שלב | כמות מומלצת | הנחיות נטילה |
|---|---|---|
| סוגרים היטב ומנערים את הבקבוק מספר פעמים לפני כל שימוש. | נוטלים מנה של כ-3 מ"ל באמצעות כוסית המדידה המצורפת (ניתן למהול במעט מים). | נוטלים במרחק של לפחות שעה לפני או אחרי שתיית קפאין (קפה או תה). |
*מומלץ להקפיד על מרווח של כשעה לפני ושעה אחרי שתיית משקאות המכילים קפאין (קפה, תה שחור/ירוק) כדי להבטיח קליטה מלאה של הצמח בגוף.
למה ננו ולריאן של בריטול?
- ספיגה עוצמתית בטכנולוגיית ננו: מיצוי אולטרסוני מתקדם שהופך את המולקולות לזעירות במיוחד, לספיגה אופטימלית ומהירה בהרבה מתוספי אבקה וכמוסות רגילים.
- נוסחה נקייה ללא סוכר: מכילה מים, גליצרול צמחי (חומר הלחה) ומיצוי ולריאן טבעי בלבד.
- נוחות ודיוק מרבי: בקבוק זכוכית 100 מ"ל השומר על איכות המיצוי, כולל כוסית מדידה ייעודית.
שאלות נפוצות
צמח הוולריאן משפיע באופן טבעי על מערכת העצבים והשגת רגיעה. במידה ואתם נוטלים תרופות מרשם, יש להיוועץ ברופא המטפל לפני השימוש כדי לבחון התאמה ולוודא שאין התנגשות בין הטיפולים. ההנחיה חלה גם על נשים בהיריון, מניקות וילדים.
מכיוון שהוולריאן תומך בהרפיה ובשיפור איכות השינה, הזמן המומלץ ביותר לנטילתו הוא בשעות הערב או כחצי שעה עד שעה לפני השינה. עם זאת, במידת הצורך ובעת עומס מוגבר, ניתן ליטול אותו גם במהלך היום להרגעת תחושות אי-שקט ולחץ.
בניגוד לכדורי שינה כימיים, הוולריאן הוא צמח מרפא טבעי שאינו ממכר ומסייע לגוף לחזור למקצב שינה טבעי. בנוסף, טכנולוגיית הננו האולטרסונית מייצרת חלקיקים זעירים הנספגים ישירות ובמהירות ללא הכבדה על מערכת העיכול.
ההשפעה של תמצית הוולריאן פועלת בשילוב בין מענה נקודתי לבין תהליך טבעי מצטבר: נטילת המנה המומלצת (3 מ"ל בכוסית המדידה) בשעות הערב, כ-30 עד 60 דקות לפני השינה, מסייעת להרפיית הגוף ולקיצור זמן ההירדמות כבר במנות הראשונות. לצד זאת, ניסויים קליניים מבוקרים מראים כי השיפור המובהק והיציב ביותר באיכות השינה, בהפחתת יקיצות ליליות ובוויסות מתחים נבנה בהדרגה ומושג לאחר כשבועיים עד ארבעה שבועות של שימוש יומיומי עקבי. כדי להבטיח ספיגה וקליטה אופטימלית של הרכיבים הפעילים בגוף, מומלץ להקפיד על רציפות ולהרחיק את הנטילה משתיית קפאין (קפה או תה) לפחות שעה לפני או שעה אחרי השימוש.
יש לשמור את הבקבוק סגור היטב במקום קריר, מוצל ויבש (אין צורך לשמור במקרר). התמצית נשמרת במיטבה עד 6 חודשים ממועד הפתיחה.